Dieta atlántica

Alimentarse de forma sana e saudable é moitísimo máis importante do que parece. Seguir a dieta atlántica, as pautas tradicionais da alimentación galega e portuguesa, a base de produtos frescos, cereais intregrais, verduras, froitas, peixe, legumes, algunha carne e a auga dos nosos manantiais, evitando os procesados, a comida rápida e as graxas saturadas e doces contribúe, e moito, a reducir o risco de doenzas, e en concreto o risco cardiovascular.